Loading posts...

- الصحة و الغذاء

هل فعلاً تغنيك الوجبات السائلة عن الأكل العادي؟ الجواب سيُفاجئك!

محتويات ما هي الوجبات السائلة؟ فوائد الوجبات السائلة لكن، هل يمكن الاعتماد عليها دائماً؟ نصائح للاستفادة من الوجبات السائلة بشكل صحي في السنوات الأخيرة، أصبحت الوجبات السائل...

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (SOPK).. ماذا تأكلين وماذا يجب أن تتجنبي؟

محتويات ما الأطعمة التي يجب تناولها؟ ما الأطعمة التي يجب تجنبها؟ نصائح إضافية تُعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (SOPK) من أكثر اضطرابات الهرمونات شيوعًا بين النساء في سن ا...

زيت السمسم.. السرّ الطبيعي الذي يعشقه خبراء العناية بالبشرة

محتويات غني بالعناصر المغذية للبشرة يرطّب بعمق ويحافظ على نعومة البشرة درع طبيعي ضد الشيخوخة مهدّئ للبشرة الحساسة والمتهيّجة مثالي للتدليك والعناية الليلية في عالم الجمال ...

الألياف الغذائية.. سر الصحة الجيدة والجهاز الهضمي السليم

محتويات أنواع الألياف الغذائية فوائد الألياف الغذائية مصادر طبيعية غنية بالألياف تُعدّ الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة مثالية، لكنها...

تشنجات الحمى عند الأطفال: كيف تتصرف بثبات وتحمي طفلك؟

محتويات ما هي تشنجات الحمى؟ ما الذي يجب فعله أثناء التشنج؟ ما لا يجب فعله إطلاقًا متى يجب استشارة الطبيب؟ الوقاية خير من الخوف تُعد تشنجات الحمى من المواقف المخيفة التي قد ...

هل ترتبط الصحة النفسية بصحة الجلد؟ العلاقة التي لا نراها ولكن نشعر بها

محتويات 1. كيف يؤثر التوتر على الجلد؟ 2. القلق والاكتئاب… وتأثيرهما على مظهر البشرة 3. الجلد أيضًا يؤثر على النفس 4. كيف نحافظ على توازن النفس والجلد؟ قد يبدو أن الجلد والعق...

وجبة الصباح التي تسرق صحة طفلك بصمت.. الحقيقة المرة وراء رقائق الذرة

محتويات السكرالعدو المتخفي النكهات والمواد المضافة القيمة الغذائية المفقودة النكهات والمواد المضافة في صباح كل يوم، يهرع الكثير من الأطفال إلى تناول وعاء من رقائق الذر...

تخلّصي من قرحة المعدة طبيعيًا.. أطعمة تشفي وتهدّئ الألم

محتويات 1. الحليب ومشتقاته قليلة الدسم 2. الموز 3. الخضروات المطبوخة 4. الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة 5. العسل الطبيعي 6. الثوم (بكميات معتدلة) تجنّبي هذه الأطعمة تُعدّ ...

نزلة البرد عند تغيّر الفصول: الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

محتويات ما هي نزلة البرد؟ لماذا تحدث عند تغيّر الفصول؟ أعراض نزلة البرد لماذا تحدث عند تغيّر الفصول؟ أعراض نزلة البرد طرق الوقاية من نزلة البرد العلاج متى يجب زيارة الط...