محتويات
1. الترطيب هو المفتاح الأساسي
2. اشربي كميات كافية من الماء
3. تجنبي لعق الشفاه
4. تقشير خفيف مرة أو مرتين أسبوعيًا
5. احمي شفتيك من العوامل الخارجية
6. تجنبي أحمر الشفاه الجاف
مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، تصبح الشفاه من أكثر مناطق الوجه عرضة للجفاف والتشقق. فهي لا تحتوي على غدد دهنية مثل باقي البشرة، مما يجعلها تفقد رطوبتها بسرعة في فصل الشتاء. إليكِ أهم النصائح لتبقى شفاهك ناعمة وصحية رغم برودة الجو.
1. الترطيب هو المفتاح الأساسي
احرصي على استخدام مرطب شفاه يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا، زيت جوز الهند، أو شمع العسل. ضعيه عدة مرات في اليوم، خاصة قبل الخروج من المنزل أو قبل النوم.
2. اشربي كميات كافية من الماء
قلة شرب الماء في الشتاء من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشفاه. حتى وإن لم تشعري بالعطش، حاولي شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب جسمك وبشرتك.
3. تجنبي لعق الشفاه
قد يبدو لعق الشفاه وسيلة لترطيبها، لكنه في الحقيقة يزيد من جفافها، لأن اللعاب يتبخر بسرعة تاركًا الشفاه أكثر جفافًا وتشققًا.
4. تقشير خفيف مرة أو مرتين أسبوعيًا
استخدمي مقشر طبيعي مكون من العسل والسكر أو زيت الزيتون والسكر لإزالة الجلد الميت. هذا يساعد المرطب على التغلغل بشكل أفضل ويمنح شفتيكِ ملمسًا ناعمًا.
5. احمي شفتيك من العوامل الخارجية
قبل الخروج في الأجواء الباردة أو المشمسة، استخدمي مرطب شفاه يحتوي على واقٍ من الشمس (SPF) لحماية الشفاه من الأشعة فوق البنفسجية والهواء الجاف.
6. تجنبي أحمر الشفاه الجاف
اختاري أحمر شفاه غنيًّا بالزيوت أو ضعي طبقة من المرطب قبله. تجنبي الأنواع المطفية (matte) التي تميل إلى امتصاص رطوبة الشفاه.
شاركي برأيك